酵素ダイエットとは
酵素ダイエットといえば、健康的に痩せると評判なのできっとご存知ですよね。そうです。普段の食事の代わりに酵素液を飲むことでビタミンやミネラルを摂取しつつ食事を減らすダイエットです。
雑誌にも結構酵素ダイエットは登場してますが、特にビューティープランニングさんのベジーデル酵素液は有名です。最近の雑誌では、KATY2012年1月号、FYTTE(フィッテ)2011年12月号、SCawaii!(エスカワイイ)2011年12月号なんかで紹介記事がありました。
酵素ダイエットに挑戦した理由
実は私の友人がベジーデル酵素液でプチ断食ダイエットをして2キロ痩せたと聞いたので、私もやってみようと思ったのが始まりです。友人は結構ぽっちゃり系なんですが、根はマジメで素直にいろんなことに取り組む人で、「思ったほど置き換えダイエットってつらくないよ〜、ベジーデル酵素液も結構飲みやすいし、○○○（私の名前）もやってみたら？」と誘ってくれたのです。
ちなみにココだけの話ですが、私の身長は158センチで57.4キロ、ウエストが太いんです。やっぱりウエストが細くなったら小柄でもスタイル良くみえると思うので、やっぱり痩せたいなと思うわけなんですね。友人の言葉と実績から、私も痩せられるかも、と思って酵素ダイエットに挑戦することにしました。
ところが大失敗
ところが、実際に6日間の一日一食置き換えダイエットをやってみたのですが、これが大失敗。結局ダイエット終了した日には57.2キロと、ダイエットする前よりも太ってしまいました。。。
友人は6日で2キロ痩せたのに、私は変化なしなんて、どうして？と思ったので、酵素ダイエット中の生活を振り返りました。
そしたら、自分が気づいていなかった生活習慣が酵素ダイエットの失敗につながっていることがわかったのです。
続きはコチラです。